Rimani positivo nei giochi
Sei in grado di rimanere positivo in momenti importanti durante la competizione?
Pensa a un momento in cui infine sei arrivato sul grande palcoscenico del tuo sport … molto probabilmente eri entusiasta di raggiungere il livello successivo …
Quando è iniziata la competizione, eri positivo, ma in qualche modo nervoso … tuttavia le cose potrebbero non aver fatto il tuo metodo all’inizio del concorso …
La tensione o la preoccupazione molto probabilmente sono salite e le tue prestazioni sono crollate. rumore familiare?
Rimanere positivi quando ti presenti al livello successivo può sembrare difficile. È un territorio sconosciuto …
Essere in bilico sotto la pressione è la chiave per Maglia Yokohama F. Marinos raggiungere nuove altezze di prestazioni e eccellere a livelli avanzati.
L’obbligo significa prepararti a esibirti come hai fatto in passato o ad un livello un po ‘più alto nonostante la pressione della situazione.
I Kansas City Royals hanno vinto 89 partite per diventare una nascita nella partita di jolly della American League del 2014.
I Royals hanno vinto 86 partite nel 2013, tuttavia hanno completato 6 partite fuori dai playoff. Nel 2012, i Royals sono stati 11 partite Maglia Nazionale di calcio della Tunisia dal fare i playoff.
Il Royals costante ascesa nel corso degli anni può essere associata all’offerta sotto pressione e li ha portati alle World Series del 2014.
Un eccellente esempio della capacità dei Royals di gestire la pressione e preservare il loro equilibrio è stato esposto nella loro partita di jolly contro l’Oakland AS.
I reali stavano trascinando l’AS 7-3 in testa alla parte inferiore dell’ottavo inning. I Royals hanno segnato 3 punti all’ottavo e una corsa nel 9 ° forzando il gioco in inning aggiuntivi …
L’AS ha segnato una corsa nella parte superiore del Maglia SL Benfica dodicesimo e i Royals hanno risposto con due corse in fondo al percorso inning per le World Series del 2014.
Il manager di Royals Ned Yost ha spiegato la mentalità in bilico e positivo mentre la sua squadra si dirigeva in fondo al nono inning.
YOST: “Beh, la tua mente desidera credere che sia disastroso fino a quando i nostri ragazzi sono disponibili nel riparo, così come non credevano che fosse terribile. Erano come, andiamo, abbiamo questo, andiamo, possiamo farlo, possiamo farlo, a un uomo. È stato impressionante sentire la fiducia che avevano nella loro voce e l’intensità che avevano nella loro voce e nella volontà che avevano nella loro voce, così come quando sono entrati, sono come, sì , hanno ragione. Non verranno negati. ”
Yost ha spiegato che l’equilibrio è un’abitudine sviluppata nel tempo.
Yost: “Devi essere in quelle circostanze per farli diventare di routine, così come più circostanze in cui ti trovi, più è facile gestirli. Ora, nelle ultime due settimane della stagione, siamo stati con quello. Sta iniziando a ottenere di più, oltre a più routine, così come questa è solo un’esperienza, così come ogni gioco che giochiamo, ogni gioco ad alta leva finanziaria, di alto livello che giochiamo aggiunge a quel livello di esperienza per loro, così come loro, così come loro, così come loro, così come loro Comprendi esattamente come gestirlo. ”
Prova questi suggerimenti per essere in bilico sotto pressione:
Suggerimento n. 1: comprendere che ogni circostanza di pressione ti offre una preziosa esperienza per gestire molto meglio le pressioni nelle competizioni future. Non è solo un’esperienza eccellente, tuttavia una possibilità di scoprire e crescere.
Suggerimento n. 2: ricordati dei momenti precedenti in cui sei aumentato all’evento e hai risposto positivamente alla pressione. Cosa credi in cui credi e sentirsi in quel momento? Rivivi quei momenti nella tua mente.
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~ Julia Dreyer, campione nazionale equestre
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